LITE SVETT


Som jag längtar efter löpningen. Men ett tag till får jag hålla mig till promenader. En i rask takt, med hög lutning blev det ikväll här hemma. 45 minuter med en serie på paddan gick tiden helt okej fort. För så himla kul är det inte att gå på ett löpband...speciellt inte när du egentligen vill springa. Förutom att promenera tränar jag med "Mammamage-appen", precis som jag gjorde efter förra graviditeten. Har kört 2 gånger om dagen i 2 veckor nu och känner en stor förbättring 💪

Känner mig väldigt chill med att "komma tillbaka" denna gång. Noll stress. Tilly är inte ens 4 veckor än och jag har hela livet på mig att få tillbaka kroppen igen. Nu tränar jag för att få bukt med magstödet och för att få känna lite endorfiner. Ett par veckor framöver blir fokus på magmusklerna, fot-prehab inför löpningen, promenader och familjetid ❤