TRÄNINGEN



Efter torsdagens incident har jag fått direktiv av läkaren att inte utsatta kroppen för ansträngande fysisk aktivitet (löpning) på ett tag. Detta eftersom att man inte vet varför det hände. Om det inte var en allergisk reaktion kan jag ha en infektion i kroppen som gick bananas när jag tog ut mig på träningen. Så nu ett tag, i alla fall 1-2 veckor, ska jag ta det lugnt med att springa. Egentligen är det inte ett så dumt beslut att vänta med löpningen med tanke på snittet som fortfarande läker. Men jag är såå ivrig...hehe 😁

Så jag får helt enkelt fortsätta med aktiveringsövningar, rörelsetträning och styrketräning med lättare belastning. Nu ska kroppen byggas upp ordentligt från grunden! Är så taggad på att få tillbaka styrkan i speciellt magen. Ryggen tar rätt mycket stryk av amningen och bristen på bålstöd. & ska jag orka springa på allvar om ett par veckor måste magen vara påkopplad 😉